醫(yī)心守護開學(xué)季 心靈陽光不缺席——市八院專家受邀赴市第五十八中學(xué)開講“校園健康公開課”
發(fā)布時間：2025-02-27
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為有效預(yù)防校園常見疾病，提升校園健康水平，2月27日，鄭州市疾控中心走進鄭州市第五十八中學(xué)智美校區(qū)，舉辦了一場別開生面的“校園健康公開課”。我院兒童青少年心理健康指導(dǎo)中心主任朱俊敬受邀前往，圍繞多個與學(xué)生心理健康緊密相關(guān)的話題展開分享。
首先，朱俊敬主任指出識別青少年可能存在的心理健康問題需要從縱向和橫向兩個觀察維度來進行切入，留意青少年的情緒變化、行為表現(xiàn)及學(xué)業(yè)狀態(tài)，并以具體實例為依托進行闡釋。同時，深刻總結(jié)了當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)情緒低落、急躁易怒等情緒波動情況或顯現(xiàn)出睡眠問題、學(xué)習(xí)成績突然下降等信號，需注意潛在的心理健康問題。
隨后，朱俊敬主任根據(jù)和學(xué)生的交流互動提出了三種切實有效的情緒調(diào)節(jié)方式。她用情緒宣泄法中“說—記—憶—靜”四種具體操作引導(dǎo)學(xué)生釋放情緒，改善心境。并邀請現(xiàn)場學(xué)生深度體驗催眠狀態(tài)下關(guān)注呼吸的放松練習(xí)，讓學(xué)生在專業(yè)指導(dǎo)下體驗到身心同步放松。接著，朱主任詳細說明了運動所分泌的多巴胺是提高專注力的重要物質(zhì)，對學(xué)生心理健康有深遠影響，鼓勵學(xué)生采用運動法來調(diào)節(jié)情緒。同時，朱主任介紹了心理暗示法，通過積極的心理暗示促進身心健康，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。
最后，朱主任介紹了我院已完成12356全國統(tǒng)一心理援助熱線號碼接入，24小時守護人民群眾身心健康。近年來，我院一直積極開展“醫(yī)校家協(xié)同”工作，通過多種途徑守護兒童青少年心理健康發(fā)展。開通學(xué)生就醫(yī)心理健康“綠色通道”，為學(xué)生實現(xiàn)快速就醫(yī)途徑。此外，我院自主研發(fā)的“陽光心靈”心理篩查app擁有心理測評、線上問診、醫(yī)校轉(zhuǎn)介等功能，為學(xué)校、學(xué)生和醫(yī)院三方協(xié)作提供便捷、高效的平臺服務(wù)。
此次活動的成功舉辦，為學(xué)生們搭建了一個學(xué)習(xí)與交流心理健康知識的優(yōu)質(zhì)平臺，顯著提升了公眾對心理健康問題的識別能力，并為此提供了切實有效的應(yīng)對策略。未來，我院將不斷深化醫(yī)校合作，為兒童青少年心理健康保駕護航！
